Esport: Ako dosiahnuť vrcholovú úroveň vo svete online hier
Žijeme v modernej dobe plnej automatizácie, umelej inteligencie a virtuálnej reality. Jeden by si teda mohol myslieť, že esport – fenomén, ktorý je teoreticky starý už 53 rokov – nebude pre nikoho záhadou. Mladšie generácie sa s existenciou…
Iatrofóbia alebo strach z lekárov: 5 rád, ako ho prekonať
Návšteva lekára môže byť pre mnoho ľudí zdrojom veľkého strachu. Odkladanie návštevy ambulancie však môže mať vážne zdravotné dôsledky. Ako sa upokojiť pred vyšetrením a prekonať tento strach? V tomto článku vám prinášame 5 praktických tipov, ktoré…
Akrylamidy: Pozor na pripálené potraviny! Čo môžu spôsobiť?
Znáte to – smažíte si napríklad zemiakovú placku a pozornosť vám zíde niekam inam – napríklad príliš dlho debatujete s kamarátkou po telefóne. Môže sa tak stať, že vaša vytúžená placka trochu prihorí. Hovoríte si, že je to…
Očná joga pomôže so zlepšením zraku aj v boji proti vráskam!
Cítite únavu očí po dlhom sledovaní obrazovky alebo displeja mobilu? Očná joga je účinná metóda, ktorá kombinuje očné cvičenia na zlepšenie zraku s relaxačnými technikami. Ako trénovať očné svaly, uzdraviť zrak a minimalizovať vrásky v okolí očí? Prinášame vám…
Čo robiť, keď zjem pleseň a kedy pleseň na potravinách nevadí?
Pleseň na potravinách je strašiakom asi v každej domácnosti. Stačí chvíľka nepozornosti a obľúbený syr, pečivo alebo ovocie začne pokrývať nežiaduca vrstva zelených alebo bielych škvŕn. Ale čo ak pleseň omylom zjete? Je vždy nutné plesnivú potravinu vyhodiť,…
Čo robiť, keď mám pokazené zuby a strach zo zubára?
Strach zo zubára je veľmi bežný problém, ktorým trpí mnoho ľudí. Často býva príčinou zanedbávania pravidelných prehliadok, čo môže viesť k zhoršeniu stavu zubov a ďasien. Ak máte pokazené zuby a zároveň strach zo zubára, netreba zúfať. Existuje mnoho…
Vyberte si zdravé novoročné predsavzatia a tipy, ako ich dodržať
Nový rok je príležitosťou k novej kapitole. Tradične si ľudia dávajú novoročné predsavzatia, aby si stanovili ciele a zlepšili svoj život. Či už chcete schudnúť, prestať fajčiť alebo sa naučiť nový jazyk, je dôležité vybrať si realistické…
Svalová pamäť: Ako funguje svalová pamäť a ako nám pomáha
Svalová pamäť — pojem, ktorý často počujeme v spojení so športom a cvičením. Ale čo vlastne znamená? Prečo je taká dôležitá a ako nám môže pomôcť pri návrate k cvičeniu alebo učeniu nových pohybových zručností? V tomto článku sa pozrieme…
5 TOP tipov, ako sa zbaviť prokrastinácie raz a navždy
Odkladáte dôležité úlohy na poslednú chvíľu? Cítite, ako vás neustále odkladanie stiahne do špirály stresu a pocitu viny? Nie ste sami. Prokrastinácia – slovo, ktoré sa stalo synonymom moderného problému – postihuje milióny ľudí. Ale čo vlastne…
Fenikel: Aké má fenikel zdravotné výhody pre vaše telo a recept
Nikto nebude prekvapený, že v otázke zdravia je veľmi dôležitá výživa. Jej vyváženosť je rovnako dôležitá ako zloženie. A čo tak zaradiť do svojho jedálnička niečo netradičnejšie? Nie každý totiž pri varení používa fenikel. Táto zázračná rastlina však…