„Hynek Medřický v rámci rozhovoru u chalanov z Brocastu povedal: ‚Keď Edison vynašiel žiarovku, obral ľudstvo o spánok.‘ Každá lifestylová influencerka nám na Instagrame pripomína, aký je spánok dôležitý. Hoci neustále rady o správnej spánkovej hygiene môžu byť už otravné,…

Moderné drogy: Závislosť na priemyselne spracovaných potravinách

V dnešnej dobe, keď sú supermarkety plné farebných balení a lákavých reklám na rôzne potraviny, je stále ťažšie odolať priemyselne spracovaným potravinám. Tieto potraviny, často označované ako junk food, sú bohaté na cukry, soľ, tuky a pridané…

Termálne kúpele Poľsko: 6 TOP miest na termálny oddych

Polsko je známe nielen svojou bohatou históriou a kultúrnym dedičstvom, ale aj termálnymi kúpeľmi. Ak hľadáte miesto, kde si oddýchnuť a načerpať novú energiu, termálne kúpele v Poľsku sú ideálnou voľbou. Termálne pramene majú blahodarné účinky na telo…

Liečba pohybového aparátu: Kde nájdete úľavu a radosť z pohybu

Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života a zdravie pohybového aparátu je kľúčové pre naše fyzické i psychické pohodlie. Pohybový aparát zahŕňa kosti, svaly, šľachy a kĺby, ktoré spoločne umožňujú pohyb, stabilitu a udržiavanie telesnej polohy. Keď dôjde k problémom…

Mliečna intolerancia: Je pitie mlieka pre človeka prirodzené?

Mlieko je od nepamäti súčasťou ľudskej stravy. Obsahuje dôležité živiny, ako sú bielkoviny, tuky, vápnik a vitamíny, ktoré podporujú rast a vývoj. Napriek tomu, že pre niektorých ľudí je pitie mlieka bežnou súčasťou života, pre značnú časť…

Zdroje bielkovín: X tipov na jedlo s vysokým obsahom bielkovín

Bielkoviny sú jednou zo základných živín nevyhnutných pre správne fungovanie ľudského tela. Sú kľúčové pre stavbu svalovej hmoty, regeneráciu tkanív, tvorbu enzýmov a hormónov, a tiež podporujú imunitný systém. Zabezpečenie dostatočného príjmu bielkovín je preto nevyhnutné pre…

Bowenova masáž pomôže uľaviť od bolestí! Ako terapia prebieha?

Bolia vás chrbát? Boli ste na thajskej masáži a neviete, či tam ten chrbát ešte máte? Alebo by ste chceli skúsiť niečo ako akupunktúru či chiropraxiu, ale bojíte sa ihiel a praskania vlastných kĺbov? V tom prípade pre vás máme…

Ako na dlhé vlasy: Potraviny bohaté na živiny pre rast vlasov

Vlasy sú pre mnohých ľudí dôležitou súčasťou sexappealu. Móda strihania vlasov sa menila po tisíce rokov a vzniklo o nich mnoho piesní a básní. Na svete je dnes toľko druhov šampónov, kondicionérov, sér, toník, stravovacích doplnkov a všemožných prípravkov, že…