Očná joga pomôže so zlepšením zraku aj v boji proti vráskam!

Cítite únavu očí po dlhom sledovaní obrazovky alebo displeja mobilu? Očná joga je účinná metóda, ktorá kombinuje očné cvičenia na zlepšenie zraku s relaxačnými technikami. Ako trénovať očné svaly, uzdraviť zrak a minimalizovať vrásky v okolí očí? Prinášame vám

Svalová pamäť: Ako funguje svalová pamäť a ako nám pomáha

Svalová pamäť — pojem, ktorý často počujeme v spojení so športom a cvičením. Ale čo vlastne znamená? Prečo je taká dôležitá a ako nám môže pomôcť pri návrate k cvičeniu alebo učeniu nových pohybových zručností? V tomto článku sa pozrieme

Uhličitý kúpeľ: Čo to je, aké má účinky a kontraindikácie

21. storočie je érou zhonu, stresu a honby za čo najlepšími výsledkami. To má za následok vašu únavu a rôzne stresové prejavy. Možno práve preto je čoraz viac populárne hľadať odpočinok v kúpeľných procedúrach. Vyhľadávaná je uhličitá kúpeľ, avšak nie

Termálne kúpele Poľsko: 6 TOP miest na termálny oddych

Polsko je známe nielen svojou bohatou históriou a kultúrnym dedičstvom, ale aj termálnymi kúpeľmi. Ak hľadáte miesto, kde si oddýchnuť a načerpať novú energiu, termálne kúpele v Poľsku sú ideálnou voľbou. Termálne pramene majú blahodarné účinky na telo

Liečba pohybového aparátu: Kde nájdete úľavu a radosť z pohybu

Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života a zdravie pohybového aparátu je kľúčové pre naše fyzické i psychické pohodlie. Pohybový aparát zahŕňa kosti, svaly, šľachy a kĺby, ktoré spoločne umožňujú pohyb, stabilitu a udržiavanie telesnej polohy. Keď dôjde k problémom

Bowenova masáž pomôže uľaviť od bolestí! Ako terapia prebieha?

Bolia vás chrbát? Boli ste na thajskej masáži a neviete, či tam ten chrbát ešte máte? Alebo by ste chceli skúsiť niečo ako akupunktúru či chiropraxiu, ale bojíte sa ihiel a praskania vlastných kĺbov? V tom prípade pre vás máme

Moderná liečba detskej obezity: Fenomén kúpeľov na obezitu

Obezita predstavuje problém pre deti aj dospelých. Ako sa lieči? Ako na Slovensku vlastne vznikol fenomén kúpeľov na obezitu? Čo je obezita a prečo predstavuje problém? Obezita je odbornými zdrojmi definovaná ako zmnoženie tukového tkaniva. To

Kryoterapia lieči mrazom: Priebeh as čím kryokomora pomáha

Liečebná metóda využíva mráz na prevenciu, rehabilitáciu a regeneráciu zranení a radu chorôb. Dochádza pri nej k posilneniu celkového zdravotného stavu organizmu. Vďaka extrémne nízkym teplotám sú vyplavované endorfíny do tela a človek sa cíti v skvelej kondícii. A to ako

Mozgová hmla: Aké sú príznaky a liečba

Nepríjemný pocit malátnosti a otupenosti, neschopnosť sústrediť sa a jasne myslieť. Ľudia, ktorí ňou trpia, sú roztržití a majú horšiu pamäť. Sú spomalení, podráždení a pociťujú aj tlak na zadnej strane krku. Sú vám tieto príznaky povedomé? Potom ste

Ako dlho trvá akupunktúra a čo sa ňou dá liečiť?

Ide o reflexnú metódu, ktorá spočíva v stimulácii presne definovaných bodov na pokožke. Podľa čínskej medicíny energia Qi cirkuluje v presne určených dráhach, ktoré sú spojené s vnútornými orgánmi. Stimuláciou bodov v týchto dráhach možno terapeuticky ovplyvniť rôzne ochorenia. Čo