Život s hypermobilitou prináša výhody aj úskalia. Zvýšená pohyblivosť môže byť užitočná pri športe alebo tanci, no často vedie k bolesti, chronickej únave či opakovaným zraneniam. Ako hypermobilita vzniká? Ako spoznať, že práve vaše kĺby potrebujú špeciálnu starostlivosť?…

Tradičné recepty kórejskej kuchyne: Bibimbap, Kimbap, Pibimbap

Kórejská kuchyňa je plná kontrastov – pálivá aj osviežujúca, zdravá aj sýta, jednoduchá aj vizuálne pestrá. Zatiaľ čo thajské alebo vietnamské jedlá už v Česku dávno zdomácneli, poklady kórejských domácností na objavenie ešte len čakajú. Vyberte sa…

Syndróm vyhorenia: príznaky, príčiny a ako z toho von

Niet divu, že v dnešnej uponáhľanej dobe na nás niekedy doľahne stres alebo úzkosť. Pokiaľ sa však stres stane chronickým a začína ovplyvňovať váš pracovný život, môže sa u vás nepozorovane rozvíjať syndróm vyhorenia. Ako sa syndróm vyhorenia…

Umelé sladidlá, ich druhy a sú umelé sladidlá škodlivé?

Umelé sladidlá sú dnes obsiahnuté v ohromnom množstve výrobkov, napriek tomu budia veľkú nedôveru a mnohé kontroverzie, a to ako u spotrebiteľov, tak aj zdravotníkov. Aké umelé sladidlá vlastne existujú? Čo všetko spôsobujú umelé sladidlá? A ktoré sladidlo je najzdravšie?…