Očná joga pomôže so zlepšením zraku aj v boji proti vráskam!

Cítite únavu očí po dlhom sledovaní obrazovky alebo displeja mobilu? Očná joga je účinná metóda, ktorá kombinuje očné cvičenia na zlepšenie zraku s relaxačnými technikami. Ako trénovať očné svaly, uzdraviť zrak a minimalizovať vrásky v okolí očí? Prinášame vám

Joga tváre: Domáci lifting na spomalenie starnutia

Vyhladiť vrásky a spevniť kontúry tváre úplne zadarmo vďaka pravidelnému cvičeniu? S cvičeniami inšpirovanými japonskými metódami je to možné. Vedeli ste, že máme viac ako 42 tvárových svalov? Mali by ste ich cvičiť rovnako ako ostatné. Obličajová