Objavte blahodarné účinky tejto starobylej masážnej techniky, ktorá využíva drevo na odbúravanie celulitídy, formovanie postavy a prispieva k celkovej pohode. Na čo slúži maderoterapia? Ako často chodiť na maderoterapiu? Koľko stojí maderoterapia?
Maderoterapia
Maderoterapia, známa aj ako terapia drevom, je holistická masážna technika, ktorá využíva anatomicky navrhnuté drevené nástroje na podporu lymfatického systému, formovanie postavy a zlepšenie vašej celkovej pohody. Opakované masážne pohyby vedú k lepšej cirkulácii buniek a stimulácii tkanív, odplavovaniu tukov, toxínov a prebytočných tekutín.
Maderoterapia sa praktizuje už stáročia v orientálnych krajinách, kde terapeuti používali drevo najmä na terapeutické účely. Masáž drevenými nástrojmi vznikla v Kolumbii. Je založená na používaní anatomicky navrhnutých drevených nástrojov, vďaka ktorým je liečba 100 % prírodná a hypoalergénna. Táto masážna technika je alternatívou v boji proti odstraňovaniu celulitídy. Celý proces funguje na základe kombinácie masážnych drevených nástrojov s hrejivým olejom na lepšie prekrvenie pod kožou, čo zaručuje najlepšie výsledky.
Na čo slúži maderoterapia?
Maderoterapia je komplexná technika používaná na zlepšenie celkového zdravia a vzhľadu pokožky. Masážne nástroje vyrobené z rôznych druhov dreva majú jedinečný tvar a štruktúru, ktoré umožňujú cielenú masáž a stimuláciu rôznych častí tela. Maderoterapia pomáha:
- Zlepšiť krvný obeh. Počas masáže sa stimuluje krvný obeh, ktorý pomáha zásobovať bunky živinami a kyslíkom a odstraňovať odpadové látky. To pomáha zlepšiť vzhľad pokožky a stimulovať regeneračné procesy.
- Zmenšiť celulitídu. Maderoterapia účinne redukuje celulitídu a zlepšuje pružnosť pokožky. Masážne nástroje pomáhajú rozbíjať tukové bunky, ktoré spôsobujú nerovnosti na povrchu pokožky, a podporujú lymfatický systém pri odstraňovaní toxických látok.
- Tvarujú telo. Použitie drevených nástrojov umožňuje masérovi dosiahnuť špecifické oblasti tela a formovať ich kontúry. Maderoterapia môže pomôcť vyhladiť nežiaduce výčnelky, spevniť pokožku a vytvarovať problémové oblasti.
Toto sú len hlavné výhody maderoterapie, ale existuje mnoho ďalších priaznivých účinkov maderoterapie, ako je stimulácia lymfatického systému, detoxikácia tela, uvoľnenie tela a mysle, odstránenie toxínov a odpadových látok, odstránenie prebytočnej vody z tela, zrýchlenie metabolizmu, spaľovanie tukov, formovanie postavy, spevnenie pokožky a uvoľnenie svalov.
Maderoterapia: pomôcky
Pomôcky používané pri maderoterapii sú vyrobené tak, aby sa prispôsobili kontúram tela. Drevo ako prírodný materiál sa hojne využíva v tradičných postupoch a mnohé kultúry mu pripisujú priaznivé účinky. Pri tomto type masáže je dôležitá pevnosť materiálu, ako aj jeho použiteľnosť priamo na pokožku.
- Masážne stierky – základné nástroje v maderoterapii. Prispievajú k odvádzaniu tuku a odstraňovaniu toxínov a pomáhajú pri tvarovaní a vyhladzovaní pokožky. Menšie stierky (alebo špachtle) sa používajú na tvarovanie citlivejších oblastí na tele, zatiaľ čo väčšie sa zameriavajú na najväčšie svalové skupiny. Ich zvláštny tvar sa prispôsobuje krivkám tela, čo umožňuje ich použitie takmer na celom tele.
- Masážne valčeky – aktivujú lymfatický systém, podporujú krvný obeh, a tým prispievajú k odstraňovaniu tukových buniek. Existujú rôzne typy valčekov. Líšia sa dĺžkou, ohybom, počtom výstupkov alebo tvarom rotujúcich prvkov. Masér alebo masérka vyberá typ valca podľa stavu pokožky a tukovej vrstvy klienta. Závisí to aj od osobných preferencií.
- Masážne banky – Používajú sa na lokálne ošetrenie celulitídy a na tvarovanie pásu, zadku, stehien a brucha. Vytvárajú podtlak a doslova nasávajú povrchový tuk. Vyhladzujú povrch pokožky a redukujú viditeľné známky celulitídy. Môžu tiež stimulovať akupunktúrne body.
- Doplnkové masážne nástroje – Ľudské telo je rozmanité a masírovanie všetkých problémových oblastí si vyžaduje arzenál špecializovaných nástrojov. Našťastie mnohé z nich majú viacero využití.
Na lokálnu redukciu celulitídy môžete použiť napríklad masážnu hubku alebo ovál, zatiaľ čo na vyhladenie tváre môžete použiť malú masážnu špachtľu. Ako doplnok k masáži môžete zaradiť aj príjemnú masáž chodidiel buď pomocou podložiek s valčekmi, alebo štvorbodového dreveného kríža. Obľúbené sú aj univerzálne masážne valčeky na ruky.
Ako často chodím na maderoterapiu?
Optimálna frekvencia maderoterapie závisí od individuálnych potrieb a cieľov každého človeka. Na dosiahnutie najlepšieho účinku odporúčame absolvovať 10 ošetrení. Rozostupy medzi jednotlivými ošetreniami by mali byť 2 – 3 dni. Masáž odporúčame vykonávať opakovane, ideálne dvakrát týždenne počas 3-4 týždňov, potom frekvenciu návštev znížte (raz týždenne, raz za 2 týždne, raz mesačne). Maderoterapiu v salóne je potrebné kombinovať so zdravým životným štýlom – správnou a vyváženou stravou, pitným režimom, pohybom, obmedzením konzumácie alkoholu a fajčenia.
Koľko stojí maderoterapia?
Cena jedného ošetrenia maderoterapiou sa pohybuje od 32 do 40 Eur. Vzhľadom na počet odporúčaných ošetrení na preukázanie výsledkov počítajte so sumou do 400 Eur.
Ako vykonávať maderoterapiu doma?
Ak chcete vykonávať maderoterapiu doma, musíte si zaobstarať všetky drevené nástroje, masážne oleje a ďalšie pomôcky, aby ste dosiahli správne výsledky. Na trhu sú dostupné cenovo výhodné súpravy, ktoré okrem drevených nástrojov a olejov obsahujú aj DVD s videonávodmi.