Duševná hygiena: Metódy a prečo je psychohygiena dôležitá

V dnešnom hektickom svete, kedy je stres a tlak okolia každodennou realitou, je psychohygiena zásadným prvkom starostlivosti o duševné a telesné zdravie. Napriek tomu, že dbáte o svoju fyzickú kondíciu, často sa môže stať, že podceníte význam starostlivosti o psychickú

Syndróm vyhorenia: príznaky, príčiny a ako z toho von

Niet divu, že v dnešnej uponáhľanej dobe na nás niekedy doľahne stres alebo úzkosť. Pokiaľ sa však stres stane chronickým a začína ovplyvňovať váš pracovný život, môže sa u vás nepozorovane rozvíjať syndróm vyhorenia. Ako sa syndróm vyhorenia